シャングリラダイエットって？

全米のブログで大人気となったシャングリラダイエットですが、ついにその方法が日本でも明らかになりました。
食事制限」なし、「運動」なしという夢のようなダイエット法なんですが、やってることは非常に簡単です。
簡単にいうと、「砂糖水」もしくは「風味のない食用油、つまりエクストラライトオリーブオイルなんかがオススメ」を１日１回摂取するのみというものです。ただ日本だとエクストラライトオリーブオイルというのは手に入りにくいようなので、普通のオリーブオイルでもいいようです。
じゃあなぜこんなことを行うかというと、こうすることによって食欲を抑えることができるのです。
いままで食べたいものを我慢していた人も、単に食欲がなくなるわけですから、我慢する必要すらありませんよね。
それではみなさんの成功を祈っております。

シャングリラダイエットの方法

この砂糖水などをどのように摂取するかというと、食後１時間以上たってから、３０分ぐらいかけてゆっくり飲んでいくわけです。
一気に飲むと、血糖値に影響を与えてしまうため、少量ずつゆっくり飲むのが原則だそうです。
砂糖水を飲むことってまあないですけど、騙されたと思って一度飲んでみてください。
想像以上にお腹が減らないことに驚くと思います。
このダイエットのいいところは、特に砂糖水を使う場合、外出先のカフェなどでも行えるという便利さにあります。
シュガースティックとか角砂糖はどこにでもおいてありますよね。それらを使って実戦してみてください。